Twitterによると太陽の黒点が、にゃんこの足あとのようだというので撮影してみたら、たしかにそうでした。大きな肉眼黒点だった 2192 が太陽の裏をぐるっとひと回りして 2209 黒点群になり（宇宙天気ニュース (2014/11/13 13:18)）、形がこのようになっています。

観測衛星からの写真はこちら： 宇宙天気ニュース (2014/11/19 12:00)

(2014/11/19)

鬱には運動がよいと言われていますが、体内で何が起こっているのかの解明が進んでいるようです。スウェーデンのカロリンスカ医科大学（研究所）の研究が Cell に掲載されたそうです。まず日本語紹介記事(3, 4) を読んでから Cell の概要(1)にある図を眺め、プレスリリース(2)の平易な英文、Cellの概要(1)とすすむとわかりやすいと思います。

1. （Cell 概要）Skeletal Muscle PGC-1α1 Modulates Kynurenine Metabolism and Mediates Resilience to Stress-Induced Depression: Cell （図概要がわかりやすい）
   • 「骨格筋 PGC-1α1 がキヌレニン代謝を調節しストレス誘発性鬱病への回復力（レジリエンス）を媒介する」（というような題名）
2. （カロリンスカ医科大学のプレスリリース）How physical exercise protects the brain from stress-induced depression | News | News | Karolinska Institutet
   • 「いかにして運動がストレス誘発性鬱病から脳を守るか」（というような見出し）
3. やっぱり運動はスゴい！エクササイズがストレスによる鬱病を防止するメカニズムの1つが判明!! – IRORIO（イロリオ）
4. 運動によって骨格筋が刺激されると、鬱の原因物質が “解毒”される ―Cell – | Technity

（キーワード： PGC-1α1、キヌレニン、KAT (kynurenine aminotransferase) ）

研究した Jorge Ruas 氏によると、

鍛えた筋肉は有害物質を体から一掃する酵素を作り出します。この意味では筋肉の役割は腎臓や肝臓をほうふつとさせます。

とのことです。（プレスリリース）

「キヌレニン」で検索すると、この物質がうつ病に関わっていることは知られていたようです。

• 食物アレルギー｜遅延型フードアレルギー｜アンブロシア株式会社│USバイオテックからの最新ニュース　報告：ストレス、うつ病とアロスタティック負荷バイオマーカー
• 双極性障害のキヌレニン（グルタミン酸）仮説。躁病相における精神病症状はKYNAの上昇と関連している。 : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog

キヌレニン（Wikipedia）はトリプトファン（Wikipedia）からできますが、摂取された約95％のトリプトファンはキヌレニン経路で代謝されます。ほかにトリプトファンからは別の代謝経路で、うつ病で有名なセロトニン、眠りに関わるメラトニンも作られます。キヌレニンが代謝されるとキヌレン酸（kynurenic acid (KYNA or KYN)。Wikipedia）になりますが、kynurenic acid の名称は犬の尿にちなむそうです。ラテン語で犬は canis、英語でも、おおいぬ座が Canis Major、犬歯が canine tooth ということを連想すると、多少は kynurenin を覚えやすいかもしれません。

PGC-1α1 と キヌレニンと KAT との関係がわかりにくいのですが、おもにプレスリリースから訳してみると、

筋肉の PGC-1α1 濃度が高いマウスは KAT（キヌレニン-アミノ基転移酵素）という酵素の濃度も高いことがわかりました。KAT はストレスのさなかに作られる物質（キヌレニン）をキヌレン酸に変換しますが、キヌレン酸は血液から脳に通り抜けません（脳関門を通過しない）。キヌレニンの正確な機能はわかっていませんが、精神病の患者に高い濃度のキヌレニンが計測されます。

通常のマウスにキヌレニンを与えると鬱行動を示すようになりますが、筋肉の PGC-1α1 濃度を 高めたマウスには影響しません。実際のところ、鍛えられた筋肉のKAT 酵素がキヌレニンをキヌレン酸にすぐ変換してしまうので濃度が上昇するようなことはなく、結果的に防衛機構となっています。

この研究では、運動しなくても PGC-1α1 濃度が高くなるように遺伝子操作したマウスを使っていますが、ふつうは、骨格筋を運動させることで PGC-1アルファ1 というタンパク質が増えるのだそうです。PGC-1α1 が、キヌレニンとキヌレン酸のバランスを KAT で整えようとして、それが脳も守るということになります。脳関門を突破する薬ではなく、生化学的に、筋肉のほうから働きかける可能性が開けたわけです。

勝手に全文翻訳して公開するわけにもいかないので、詳しいことは原文にあたるということで…。また、私は医学も生物も化学も、ただの素人ですので、間違っていてもあしからず、念のため。

運動して骨格筋を鍛えましょう。

(2014/10/3)

（以下、ジャンク顕微鏡の曇ったレンズやミラーをきれいにできないだろうかと検索したときのメモ）
ガラスを磨くには酸化セリウムがいいらしいのですが、うっかり素人がレンズを磨こうとするととんでもないことになるようです。

• Range Finder 「レンジファインダー」 (2014/9/20)
  • 「項目別修理レポート ～ レストア大作戦～」 (2014/9/20)
    • レストア小道具（工具） 一読をおすすめ (2014/9/20)
      • 項目例： レストアデスク、カニ目まわし、円形プライヤー、スクレーパー、穴開け、巻き戻しクランク、レンズクリーニング液、レンズサッカー、トレー、ボディークリーニング、はんだ吸い取り機、部品ケース、ファインダー清掃用筆、ボディー清掃用平ハケ、ベルトレンチ、接点復活剤・パーツクリーナー・鍵穴のクスリ、ハンドラップ
    • 「Restoring tips PETRI TOUCH」  (2014/9/20)
      • （白濁レンズを酸化セリウムで磨く）
    • 「レンズ磨き AIRES 35-IIA　編」  (2014/9/20)
    • 「浸水カメラのレンズ研磨 YASHICA ELECTRO 35MC　編」  (2014/9/20)

• 素人寫眞機修理工房 (2014/9/20)
  • レンズ研磨への誘惑 (2014/9/20)
    • 「成分に注目。酸化セリウム・酸化ケイ素」 → ガラスのウォータースポット除去剤 | AUG アウグ株式会社 (2014/9/20)
  • カメラの分解・レストアのための道具 (2014/9/20)

• 二眼レフ：禁断の酸化セリウム再研磨 (2014/9/20)
  • キイロビン → キイロビン120  | プロスタッフ製品

• ガラス用酸化セリウム系研磨材 (2014/9/20)
• ガラス研磨用にお勧めの砥石をお教え下さい。・ガラス瓶をカットした時の切… – Yahoo!知恵袋 (2014/9/20)
• 酸化セリウム研磨剤はなぜガラス研磨に使われるのか> (2014/9/20)

• レンズの研磨方法、酸化セリウム （失敗した方の嘆き） (2014/9/20)

• レンズを蘇らせる技〜山崎光学写真レンズ研究所〜：銀塩手帖：カメラファン | 中古カメラ・レンズ検索サイト／欲しい中古カメラが見つかる！ (2014/9/20)

古いカメラのレンズでは、俗に「ズイコー曇り」と称される状態になることがあるようです。

酸化セリウム以外にも、ポリッシングパウダー GC #30000 （GC: グリーンカーボランダム）でのレストア例がありました。30,000 というと、一般用途としてはだいぶ細かい砥粒（素人でも入手容易な中では一番細かいかもしれない）ですが、光学部品の表面をなでるには十分そうです。（用途によってはこれでも粗いかも？）

• BEAUTYFLEX
  • ポリッシングパウダー GC #30000

ちなみに、ラッピング(lapping) フィルムシートで一番細かいのはメーカーにより #10000、#15000、#20000 くらい。

レストアでレンズ清掃するときにはベンジンやオキシドール（過酸化水素水）も使うようです。

• 至急！リグロインとベンジンの違いって何なんでしょうか？あとリグロイ… – Yahoo!知恵袋 (2014/9/20)
• リグロインとベンジンの違いについて教えて下さい。何か厳密に違いがあ… – Yahoo!知恵袋 (2014/9/20)

私は、ふだんは無水エタノールを使っています。

• デジタル一眼の撮像素子（ローパスフィルタ）の掃除

エタノールでは対応しきれないジャンクのレンズや鏡で、すっかり壊しきってもよいからやってみようという時にどうしようかということなんですよね。

その他、見かけたものなど：

• 柳瀬 ガラセリウム (Amazon, MonotaRO)
• ラッピングフィルムシート（柳瀬、三共理化学、スリーエム） #10000、#20000、#15000 (MonotaRO)
• 【楽天市場】ガラス研磨用セリウムセット25g：アクアウイング／カーケアSTORE
• ファインポリッシュ　45g｜【東急ハンズネットストア】 （ジルコニア）
• 酸化セリウム　45g｜【東急ハンズネットストア】

(2014/9/20 – )

（追記）

• 山猫 だぶさんはTwitterを使っています: “リグロイン＝沸点60～120℃ ベンジン＝沸点30～150℃ 石油エーテル＝沸点30～70℃ ガソリン＝沸点30～200℃ とありますね。”
• 山猫 だぶさんはTwitterを使っています: “昔の論文だと、リグロインから再結晶とか、石油エーテル溶媒とかっていっぱいありましたが、最近は質の良い炭化水素溶媒が簡単に手に入るようになって、そういうのはだいぶ消えましたね。”
• 山 猫 だぶさんはTwitterを使っています: “とりあえず、炭化水素系だったら沸点はどうでもよいよ、という系ではガソリンを、やっぱ低沸点側かなという時は石油エーテルを、もうちょい沸点高い方が いいよという時にはリグロインを、という使い分けなのかしら。サプライヤーの納品時名称がそのまま踏襲されているだけのような気もします。”

(2014/10/30)